自分の力で生きよう 〜ナチュラルライフでいこうよ〜

セラピーアーティスト花ちいえが心と体に気持ちいいオーガニックなこと伝えていきます

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オリジナルスムージー♪ 

 

お久しぶりなBlogになっちゃいました。

なんとなく スムージーつくってみました。
気の向くままに入れるのを選んでたら・・
こんなにいっぱい。

でも、なんだか「さあ〜今日も元気に行こう!」というような色(^ー^)/
色の力は自然にひとの心身に働きかけるのですよね。

食べるものも色々な色を食べるようにすると
自然に栄養や心身のバランスもとれていたり。

IMG_3012.jpg 

梨、リンゴ、グレープフルーツ、バナナ、キュウイ、
トマト、パプリカ、アボガド

8種類。

IMG_3015.jpg 

なんだかいっぱい作りすぎて朝から何杯も飲んでたら
頭がぼ〜〜〜。

そうそう、生野菜もフルーツも陰性なので
朝いちの寝起きの立ち上げにはいいけど、
とりすぎると、体を冷やすし、
頭ん中が開きすぎちゃう(笑)

ということで、そういう時はバランスをとるために
『塩』を少しいれるのです!

陰陽のバランスがとれるのですね。

そしたら甘さもギュッとなり、
頭もスッキリ。

甘いスイーツには、ひとつまみの塩いれてね♪

我家の豆乳ラテを作るときも
甜菜糖だけど、ちょっとだけ塩いれて
バランスとって作ってますよ。




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