自分の力で生きよう 〜ナチュラルライフでいこうよ〜

セラピーアーティスト花ちいえが心と体に気持ちいいオーガニックなこと伝えていきます

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自分ちで発芽玄米ごはん♪ 

 

本日の玄米は、自家製発芽玄米で。
IMG_5152.jpg 

水を取替えながら浸して4日目の玄米。
そう、自分で発芽玄米にしてから炊こう!と。

はしっこが少しピュッと
芽が出ているのが分かるかしら?

売っている発芽玄米は、生きているものを途中で止めて
販売しているって不自然だと思いませんか?

こうやって自宅でも水を変えながら待てば発芽玄米できちゃんですよ。
ほっとけばいいの(笑)
水の温度によって浸す時間が違うんですけどね。

生きるためのごはん。
「ゆっくり待つ」
そんな贅沢な時間でごはん食べてもいいんじゃないかな?
普通に炊くご飯と同時進行してればいいだしね。
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category: おうちごはん・レシピ

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